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《停止自我攻击》：别再跟自己较劲了，学会放过自己 【PDF+其他格式】 4M

yanjuechen
4月前 69

这本书专治心里那个总骂你“不行”“又搞砸了”的声音，资深心理咨询师用真实案例，帮你弄明白这些自我批判从哪来。
教你停止内耗、接纳不完美、敢说“不”，让你从焦虑里走出来，重新活得踏实、有底气。

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这家伙太懒了，什么也没留下。
收藏的用户（1） X
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最新回复 (10)
  • cdrlover
    5天前 0
    引用 11楼

    非常感谢作者分享，资源很有用

  • 小宝子书库
    29天前 0
    引用 10楼

    太棒了感谢楼主分享

  • ace小新
    2月前 0
    引用 9楼

    感谢分享太棒了！

  • 19848664192
    2月前 0
    引用 8楼

    感谢盘主无私分享

  • 18635050859
    3月前 0
    引用 7楼

    感谢分享太棒了！

  • 18765546688
    3月前 0
    引用 6楼

    感谢盘主无私分享

  • szpengss
    3月前 0
    引用 5楼

    感谢分享太棒了！

  • caosuwen
    4月前 0
    引用 4楼

    这个资源我很需要，谢谢！

  • 苹果檬
    4月前 0
    引用 3楼

  • 黑洞
    4月前 0
    引用 2楼

    楼主太给力了这个资源找了很久

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